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Que vous soyez un cycliste chevronné ou que vous fassiez du vélo simplement pour le plaisir et pour être en forme, vous apprécierez les conseils d'experts, le large éventail d'exercices et les programmes d'entraînement de cet ouvrage qui vous donne:
- Des conseils pour commencer un programme d'entraînement en cyclisme, du choix de la bicyclette à l'évaluation de votre niveau de forme actuel.
- Six zones d'entraînement contenant 56 exercices (45 sur toute et 11 d'intérieur) qui vous permettent de vous entraîner à votre rythme.
- Six programmes-échantillons qui vous indiquent comment organiser vos exercices en toute sécurité et avec efficacité selon un plan qui satisfasse vos besoins.
- Des conseils pour commencer un programme d'entraînement en cyclisme, du choix de la bicyclette à l'évaluation de votre niveau de forme actuel.
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- Six programmes-échantillons qui vous indiquent comment organiser vos exercices en toute sécurité et avec efficacité selon un plan qui satisfasse vos besoins.
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- PublisherVigot Maloine
- Publication date1999
- ISBN 10 2711411672
- ISBN 13 9782711411672
- BindingHardcover
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Cyclisme
Published by
Vigot Maloine
(1997)
ISBN 10: 2711411672
ISBN 13: 9782711411672
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Softcover
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Book Description Softcover. Condition: Bon. Ancien livre de bibliothèque. Légères traces d'usure sur la couverture. Edition 1997. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de ce livre à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Good. Former library book. Slight signs of wear on the cover. Edition 1997. Ammareal gives back up to 15% of this book's net price to charity organizations. Seller Inventory # C-434-122
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titre 161653
ISBN 10: 2711411672
ISBN 13: 9782711411672
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Book Description Condition: very good. Photo non contractuelle. Envoi rapide et soigné. Seller Inventory # 9782711411672_5394_ZG8
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Cyclisme
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Vigot Maloine
(1999)
ISBN 10: 2711411672
ISBN 13: 9782711411672
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Hardcover
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Book Description Très Bon Etat. 23x15x1cm. 1999. Broché. 163 pages. Très bon état. Seller Inventory # 15547
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PROGRAMME FITNESS CYCLISME. 56 exercices et programmes
Published by
Vigot Maloine
(1999)
ISBN 10: 2711411672
ISBN 13: 9782711411672
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Hardcover
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Book Description Condition: good. vendeur pro, expedition soignee en 24/48h.Le livre peut montrer des signes d'usure dus à son utilisation, des défauts esthétiques tels que des rayures, des bosses et/ou des coins legerement endommages. Seller Inventory # E073465
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